5月31日是第38個(gè)世界無(wú)煙日，連日來(lái)，市衛(wèi)健委、市疾控中心組織各縣(市、區(qū))開(kāi)展了豐富多彩的無(wú)煙日宣傳活動(dòng)，今年的宣傳主題是“拒絕煙草誘惑 對(duì)第一支煙說(shuō)不”。
在綿陽(yáng)城區(qū)興力達(dá)志愿文化廣場(chǎng)，涪城區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦聯(lián)合市人民醫(yī)院、涪城區(qū)疾控中心等單位，開(kāi)展了世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了戒煙咨詢(xún)服務(wù)臺(tái)，專(zhuān)家為居民提供免費(fèi)戒煙咨詢(xún)，并對(duì)吸煙者提出個(gè)性化健康指導(dǎo)。工作人員為過(guò)往居民發(fā)放了無(wú)煙宣傳折頁(yè)、環(huán)保袋，同時(shí)通過(guò)圖文并茂的海報(bào)，展示吸煙引發(fā)肺癌、心腦血管疾病等案例，有效提升了群眾對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。
北川在七一職業(yè)中學(xué)操場(chǎng)開(kāi)展了主題宣傳活動(dòng)，特設(shè)控?zé)熤R(shí)搶答環(huán)節(jié)，讓師生進(jìn)一步了解煙草對(duì)健康的危害。
鹽亭縣衛(wèi)健局則聯(lián)合富驛鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院，在富驛鎮(zhèn)中心小學(xué)開(kāi)展宣傳活動(dòng)。工作人員向師生詳細(xì)講解了世界無(wú)煙日的來(lái)歷、吸煙的危害、戒煙方法及如何保持無(wú)煙環(huán)境，并發(fā)放相關(guān)宣傳資料。
此外，在三臺(tái)、安州等縣(市、區(qū))，也陸續(xù)開(kāi)展了世界無(wú)煙日主題宣傳活動(dòng)。
吸煙有哪些危害、
對(duì)身體有什么影響?
市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任劉曉華提醒
吸煙是肺癌、慢性阻塞性肺病(COPD)的首要誘因，90%的肺癌患者與吸煙相關(guān)。煙草中的尼古丁和一氧化碳會(huì)損傷血管，引發(fā)心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重心血管疾病。尼古丁還會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退等。
抽煙時(shí)吹出的煙霧可在空氣中停留數(shù)小時(shí)，可對(duì)其他非吸煙人士健康造成更大的傷害。此外，電子煙中的尼古丁，同樣具有成癮性，霧化產(chǎn)生的有毒化學(xué)物質(zhì)仍舊會(huì)危害身體健康。
戒煙有什么好處?
短期改善：味覺(jué)改善、口臭消除、牙齒變白、睡眠改善等等。
長(zhǎng)期收益：患癌的危險(xiǎn)性減少、冠心病的死亡率降低、改善呼吸系統(tǒng)癥狀等等。
對(duì)兒童帶來(lái)的健康益處：戒煙可降低兒童患多種二手煙霧相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如哮喘。
其他健康益處：戒煙可降低陽(yáng)萎、難孕、早產(chǎn)、嬰兒出生體重偏低或流產(chǎn)的機(jī)率。
如何科學(xué)戒煙?
● 要制定計(jì)劃，設(shè)定戒煙目標(biāo)，逐步減少吸煙量;
● 獲得家人、朋友的鼓勵(lì)監(jiān)督;
● 咨詢(xún)醫(yī)生，采用醫(yī)療干預(yù);
● 轉(zhuǎn)移注意力，想吸煙時(shí)，可做深呼吸、喝水、運(yùn)動(dòng)等，緩解煙癮。
(趙知榆 劉家貝 唐劉敏 涪江觀察記者 彭雪 文/圖)
