冬季氣溫驟降、寒風(fēng)侵襲，感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病進入高發(fā)期，成為威脅健康的“隱形殺手”。融合中西醫(yī)防治智慧，既能主動抵御病邪侵襲，更能順應(yīng)時節(jié)養(yǎng)護正氣，幫你安穩(wěn)度過寒冬。
發(fā)病真相：病毒侵襲與正邪博弈
冬季低溫環(huán)境利于流感病毒、呼吸道合胞病毒等“入侵者”存活，它們通過空氣飛沫或污染物品傳播，輕易附著在呼吸道上皮細(xì)胞上，侵入后大量復(fù)制，破壞細(xì)胞功能引發(fā)感染。從中醫(yī)視角看，冬季陽氣內(nèi)斂，人體正氣相對不足，若飲食不節(jié)、作息紊亂，正氣更虛，“外邪”便會趁虛而入。而發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，正是免疫系統(tǒng)與病毒“交戰(zhàn)”的表現(xiàn)，也是中醫(yī)所說的正邪交爭、機體驅(qū)邪外出的過程。
預(yù)防核心：疫苗防護+生活養(yǎng)護雙管齊下
預(yù)防是抵御呼吸道疾病的關(guān)鍵，疫苗接種是最直接有效的手段。每年9-11月是流感疫苗接種黃金期，接種后可提前產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險和重癥概率；肺炎疫苗對老年人、兒童、免疫力低下人群尤為重要，能有效預(yù)防肺炎鏈球菌引發(fā)的肺炎。
良好生活習(xí)慣是基礎(chǔ)防護屏障：勤洗手可減少手部病毒殘留，相當(dāng)于給雙手穿好“防護衣”；每天開窗通風(fēng)2-3次，能降低室內(nèi)病毒濃度，切斷傳播途徑；均衡飲食多攝入果蔬、全谷物，補充維生素和礦物質(zhì)，為正氣提供充足“能量”；早睡晚起順應(yīng)冬季“藏”的規(guī)律，避免熬夜耗傷正氣，適度散步、八段錦等輕運動，可疏通肺氣、增強體質(zhì)。
治療關(guān)鍵：辨證施治+科學(xué)干預(yù)
中醫(yī)講究辨證用藥：風(fēng)寒感冒者，可選用感冒清熱顆粒、荊防敗毒散，以辛溫解表、驅(qū)散寒邪；風(fēng)熱感冒者，宜用銀翹解毒丸、連花清瘟膠囊，辛涼宣肺、清熱解毒；咳嗽痰多者，可選川貝枇杷膏、急支糖漿，潤肺化痰、止咳平喘，用藥需貼合證型，避免盲目服用。
西醫(yī)注重對癥支持：流感患者若在發(fā)病24-48小時內(nèi)使用奧司他韋等抗病毒藥物，能有效減輕癥狀、縮短病程；細(xì)菌感染引發(fā)肺炎時，需遵醫(yī)囑使用抗生素，不可自行增減劑量或停藥；高熱者可適當(dāng)使用退熱藥物緩解不適，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等重癥表現(xiàn)，務(wù)必及時就醫(yī)。
冬季呼吸道疾病雖高發(fā)，但只要遵循“正氣存內(nèi)，邪不可干”的原則，以中醫(yī)養(yǎng)護固正氣，用西醫(yī)疫苗筑防線，發(fā)病后辨證施治、科學(xué)干預(yù)，就能有效抵御“呼吸危機”，守護自身與家人的健康，安穩(wěn)度過一個溫暖安心的冬天?！ 。ń褪兄嗅t(yī)醫(yī)院 萬清）
