近日，綿陽(yáng)市子云小學(xué)開(kāi)展了2024年春第二屆“5.25”心理健康月活動(dòng)。“5.25”諧音“我愛(ài)我”，意為：關(guān)愛(ài)自己，感悟生命，快樂(lè)成長(zhǎng)，表達(dá)了心理健康的主題和內(nèi)涵。為此，該校將5月定為“心理健康活動(dòng)月”，以“擁抱生命力”為主題開(kāi)展了系列活動(dòng)。
活動(dòng)一：“知己知彼，對(duì)味養(yǎng)育”。
好的養(yǎng)育，始于“好的關(guān)系”。好的關(guān)系，始于“用心懂得”。每個(gè)人都有不同的性格密碼，那如何才可以快速地了解自己和孩子的性格密碼呢？五月初，該校分別開(kāi)展了線上《ABCD兒童口味性格測(cè)試》和《TPA口味人性密碼測(cè)試》。借助測(cè)試后的性格解析與養(yǎng)育對(duì)策，家長(zhǎng)們了解到自己和孩子獨(dú)特的性格特質(zhì)，讓愛(ài)更走心、讓養(yǎng)育更有效。
活動(dòng)二：家庭教育的九個(gè)黃金法則﹠《給孩子“換標(biāo)簽”》
5月12日下午，在全校家長(zhǎng)會(huì)上，該校校長(zhǎng)何國(guó)堂循循善誘，從家庭教育和學(xué)生心理發(fā)展的角度講到：家長(zhǎng)需要堅(jiān)持每天6個(gè)“一分鐘”，家長(zhǎng)就能做孩子最好的老師：一分鐘傾聽(tīng)、一分鐘示愛(ài)、一分鐘參與、一分鐘贊美、一分鐘鼓勵(lì)和一分鐘矯正。教育孩子的九個(gè)黃金法則：一是魚(yú)缸法則，給予孩子心靈的成長(zhǎng)需要適度的自由；二是強(qiáng)化定律，培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣；三是狼性法則，培養(yǎng)孩子的好奇心（據(jù)研究，狼的好奇心非常重）；四是夢(mèng)想法則，孩子的成長(zhǎng)需要夢(mèng)想（理想）；五是南風(fēng)法則，教育孩子講求方式；六是尊重法則，心靈的成長(zhǎng)需要尊重；七是延遲滿足法則，從小培養(yǎng)孩子的耐心；八是自然懲罰法則，讓孩子自己承擔(dān)過(guò)錯(cuò)；九是羅森塔爾效應(yīng)，對(duì)孩子保有積極期望。
心理老師敬艷秋結(jié)合近期孩子們的一些困惑以及日常與家長(zhǎng)的溝通交流，確立了主題為《給孩子“換標(biāo)簽”》的心理體驗(yàn)活動(dòng)。敬老師用爸爸、媽媽分別對(duì)孩子一句不經(jīng)意的評(píng)價(jià)，引出了孩子可能體驗(yàn)到的自我感知是否良好，帶領(lǐng)家長(zhǎng)們覺(jué)察到父母對(duì)待孩子的方式、對(duì)孩子的評(píng)價(jià)與身份認(rèn)同可能無(wú)形中正日復(fù)一日地塑造著孩子的現(xiàn)實(shí)。
再通過(guò)“貼標(biāo)簽”的體驗(yàn)活動(dòng)，家長(zhǎng)們一一為孩子寫(xiě)下對(duì)孩子的評(píng)價(jià)與對(duì)孩子的期待，并將“標(biāo)簽”貼在自己身上，家長(zhǎng)作為孩子來(lái)體驗(yàn)孩子的感受?，F(xiàn)場(chǎng)不少家長(zhǎng)回應(yīng)說(shuō)：感受到“很沉重”、“感覺(jué)胸口很壓抑”、“覺(jué)得壓力很大”.......
敬老師接著帶領(lǐng)家長(zhǎng)們?nèi)タ吹剑寒?dāng)我們通過(guò)批評(píng)、說(shuō)教、甚至情緒化的反應(yīng)想要改變孩子的某些行為時(shí)，我們?cè)脚驮饺菀鬃?ldquo;小問(wèn)題”變成“大問(wèn)題”，將孩子困于此。此時(shí)，首要的是我們需要帶著覺(jué)察去消融自己的焦慮。在一段冥想中，敬老師帶著家長(zhǎng)們接納完整的自己和完整的孩子，將人性的愛(ài)與慈悲、溫柔與善意帶到生命中“脆弱”的部分，一切問(wèn)題的答案都藏在“愛(ài)”里。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到被看見(jiàn)、被愛(ài)、被尊重，他也就學(xué)會(huì)了自愛(ài)與自重。體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束后，一位家長(zhǎng)若有所思地說(shuō)：“我確實(shí)是暴脾氣，我一步一步慢慢地改變自己。”有了感同身受，就開(kāi)啟了覺(jué)察、領(lǐng)悟與改變之路。
活動(dòng)三：《生命力》攝影展。
該校趁著“清明”這與天地、與祖先連接的日子，組織全校師生與家長(zhǎng)參加了一場(chǎng)題為“生命力”的心靈探索主題攝影活動(dòng)。從征集、選片、展覽歷經(jīng)一個(gè)多月的時(shí)間，一張張照片：青天之下，無(wú)論是聆聽(tīng)千年的古、絢爛的春花、飽含生命力的綠芽、稚子無(wú)邪的笑、靜默守候的青山、已漸暖的春水、小羊剛出生時(shí)的舔犢情深……這些充滿著生命力的時(shí)刻在攝影者的鏡頭前與之相遇、定格，當(dāng)被駐足觀賞的一瞬間，那份純粹、美好與飽滿的生命力又已然在有心人的眼中綻放、心湖蕩漾。
活動(dòng)四：分班心理主題班會(huì)課精彩紛呈。
繼鐘博老師四年級(jí)的心理主題班會(huì)課《贊起來(lái)》帶來(lái)的贊美之風(fēng)吹拂整個(gè)校園，讓真誠(chéng)的贊美在生生與師生之間溫暖流動(dòng)之后，各班班主任老師分別針對(duì)自己班級(jí)孩子們的情況有針對(duì)性地開(kāi)展了主題班會(huì)課：《你好，小黑》讓低年級(jí)的同學(xué)們體驗(yàn)到害怕是可以的，老師們也帶著孩子們用說(shuō)一說(shuō)、畫(huà)一畫(huà)、演一演的方式梳理出應(yīng)對(duì)害怕的積極清單；《明察秋毫——瞧，我的眼睛有多亮》的課堂上，老師們帶著孩子們?cè)谟腥さ挠螒蛑袑W(xué)會(huì)了細(xì)心觀察；《你好，注意力》中，老師們帶著孩子們自我診斷出讓自己分心的事物，并通過(guò)火眼金睛、眼花繚亂、舒爾特方格等有趣的活動(dòng)提升孩子的注意力，孩子們還總結(jié)出：明確目標(biāo)、排除干擾和多感官參與等方式可以自主提升注意力；《如何說(shuō)父母才會(huì)聽(tīng)》，孩子們更明確自己的真實(shí)想法、內(nèi)心的希望，也看到父母的真實(shí)想法和內(nèi)心希望，并從表達(dá)內(nèi)容、表達(dá)技巧和表達(dá)方式上著力，主動(dòng)架起與父母之間有效溝通的橋梁。
活動(dòng)五：《美麗心靈看世界》
5月21日上午，在何國(guó)堂熱情洋溢的致辭與對(duì)孩子們衷心的寄語(yǔ)中，將系列心理活動(dòng)推向了又一高潮。在主題活動(dòng)《美麗心靈看世界》中，敬艷秋老師帶領(lǐng)孩子們了解了ABC心理理論，孩子們從一個(gè)溫暖治愈的故事《美麗心靈看世界》感受到一個(gè)“不幸”的盲人竟然可以做很多事、體驗(yàn)到生活的無(wú)限美好，甚至還能幫助別人。所以，生活是否美好不在于發(fā)生了什么，而在于我們看待問(wèn)題的角度——當(dāng)我們“用積極的態(tài)度擁抱生命，生活就變得無(wú)限美好”。在對(duì)孩子們生活中幾個(gè)常見(jiàn)情景的討論中，臺(tái)上的心理委員們從積極角度思考問(wèn)題帶來(lái)的新想法，給現(xiàn)場(chǎng)的孩子們看待問(wèn)題的角度開(kāi)啟了亮閃閃的積極之光。
活動(dòng)六：《與歡樂(lè)童行、綻放生命力》
在《與歡樂(lè)童行、綻放生命力》的分班拓展環(huán)節(jié)，各班的正副班主任帶領(lǐng)孩子們分別玩了《手印腳印歡樂(lè)爬行》、《袋鼠跳——“歡樂(lè)擊掌”》和《二人三足跑》的體驗(yàn)活動(dòng)。在歡快的音樂(lè)聲中，孩子們的熱情與歡笑蕩漾在整個(gè)校園的上空。
活動(dòng)七：區(qū)級(jí)《心理健康核心知識(shí)知曉率調(diào)查》問(wèn)卷
涪城區(qū)對(duì)孩子們的心理健康高度重視，響應(yīng)區(qū)教體局的號(hào)召，該校對(duì)五年級(jí)全體學(xué)生做了《心理健康核心知識(shí)知曉率調(diào)查》問(wèn)卷。孩子們的知曉率接近90%，并清晰地知道有意識(shí)地通過(guò)身心調(diào)適去幫助自己恢復(fù)心靈的健康。
在一片歡笑聲中，綿陽(yáng)市子云小學(xué)第二屆“5.25”心理健康系列活動(dòng)落下了帷幕。用美麗心靈看世界，擁抱完整的自我，擁抱我們綻放的生命力。我們一路向陽(yáng)，邁向充滿無(wú)限可能的生命成長(zhǎng)之路。（敬艷秋 黃友勇）
